健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）
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人做过这道菜
波尼尼尼
特别喜欢ffit8家的蛋白棒。就跟着他们家蛋白棒的配料表鼓捣。
做了好多次，芝士味、抹茶味、巧克力味，这次这个最好吃。
一份我切了7根，每根营养成分如下：
热量 89kcal
蛋白质 8g
脂肪 2.4g
碳水化合物 4.1g
膳食纤维 8.6g
做了好多次，芝士味、抹茶味、巧克力味，这次这个最好吃。
一份我切了7根，每根营养成分如下：
热量 89kcal
蛋白质 8g
脂肪 2.4g
碳水化合物 4.1g
膳食纤维 8.6g
用料
| 固体材料 | |
| 原味乳清蛋白粉 | 50g |
| 原味酪蛋白粉 | 10g |
| 大豆分离蛋白粉/纯豆浆粉 | 10g |
| MCT | 7g |
| 纤维粉（魔芋粉/大豆纤维/麦芽糊精等） | 7g |
| 可可粉 | 7g |
| 杏仁粉 | 7g |
| 奇亚籽 | 7g |
| 液体材料 | |
| 80%黑巧克力 | 7克 |
| 椰子油/椰浆 | 3克 |
| 脱脂牛奶 | 15-20克 |
| 速溶咖啡粉 | 4g |
| 低聚异麦芽糖浆 | 70克 |
健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）的做法
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固体材料称量并搅拌均匀。
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京东上可以买到这个糖浆。淘宝我找过了，要么太多，要么太贵。京东这家很好，还有纤维素糖浆可选，多种益生元，价格贵些。
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液体材料混合放入奶锅，小火加热至融化，呈水状。
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液体材料倒入粉中，按压搅拌成团。
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放入保鲜袋中整形。放入冷冻室。冻硬后切块。
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冷藏室保存。
