山药薏米芡实粥

Name: 山药薏米芡实粥
Ingredients: 50克芡实; 50克山药; 50克薏米; 适量水

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这是一款可以健脾祛湿的粥方，适合对于舌头有齿痕，正气不足的人

山药，益气养阴，补脾肺肾，固精止带
芡实，芡实又叫鸡头米，有收敛、固肾的作用，
薏米，利水渗湿、健脾止泻、除痹、清热、排脓等功效
食材组成的粥方可以补脾肾，益精髓，强心志。中里巴人老师说可以长期吃

用料

粥破壁机电炖锅豆浆机山药薏米芡实粥山药薏米排骨汤薏米薏米冬瓜汤薏米绿豆粥

随便看看

该菜谱发布于 2020-02-24 09:28:31

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