下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.6
白菜
9.3
萝卜
9.2
羊排
8.8
红薯
8.0
蓝莓
7.3
猪肉
6.9
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
沙拉
超简单低脂蔬菜沙拉
超简单低脂蔬菜沙拉
15
人做过这道菜
收藏
爱无羡
疫情期间，窝在家里太容易长肉了，因此要克制自己，多吃低脂食物，大家都知道生菜是脂肪的克星，多吃绿叶菜还可以利于肠胃通常，因此要多吃。
用料
生菜
3片
苦菊
半把
紫甘蓝
2片
油醋沙拉汁
2勺
超简单低脂蔬菜沙拉的做法
生菜洗净
苦菊洗净
紫甘蓝洗净
我在京东买的是这款
沙拉
汁
脂肪含量非常低
将洗净的蔬菜切丝放入碗中
淋上油醋沙拉汁，搅拌均匀即可食用了！
小贴士
是不是超级简单，沙拉酱的脂肪含量是64%，因此一定要选择低脂的调料。
还可以根据自己的喜好和家里现有的食材，加入圣女果、玉米粒等食物。
参照这个菜谱，大家做出 16 作品
全部16个作品
上传你做的超简单低脂蔬菜沙拉
超简单低脂蔬菜沙拉相关分类
沙拉
随便看看
柠檬汁几滴
带鱼汤
三河小炒
炸小鱼
意大利粉
芸豆面
棒骨菇菌西洋菜汤
干桂花糖桂花
烧牛排
海带炖豆腐
该菜谱发布于 2020-02-24 12:18:17
2591 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢超简单低脂蔬菜沙拉的也喜欢
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
阿欣的小食光
391 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
29 做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
CARASaMa
53 做过
香橙蛋糕 香橙 戚风蛋糕
嗒吧嗒吧嗒
0 做过
作者爱无羡的其他菜谱
掉秤餐(时蔬豆皮)
爱无羡
22 做过
豆角焖面(零失败)
爱无羡
49 做过
美味酸辣汤
爱无羡
2 做过
烧烤味道土豆炒火腿肠
爱无羡
15 做过
鱼香炒蛋(番茄酱版本)
爱无羡
4 做过
茄汁日本豆腐(超级简单)
爱无羡
0 做过
超好喝酸汤龙利鱼
爱无羡
1 做过
宫保鸡丁
爱无羡
1 做过
超简单低脂蔬菜沙拉的答疑
登录查看全部21条答疑
爱无羡
