肉类洗净切片摆盘虾去头虾线须鱼豆腐虾丸甜不辣解冻洗净菇类豆制品土豆茄子切片豆芽,洋葱丝生菜叶洗净
孜然粉,孜然粒,粗辣椒粉,细辣椒粉,五香粉,熟芝麻,胡椒粉,盐,鸡精,糖,蒜末放入调味碗中,热油分三次浇入拌匀。加入生抽,醋,耗油。
没有烤盘可以使用电饼铛先烤肉类
烤肉之后余的油可以烤蔬菜,尽量避免另外加食用油,
简单美味省时
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