羽衣甘蓝洗净后擦干，撕下叶子，丢掉梗
用厨房纸擦干（也有人说可以吹风机吹）
叶子撕下来，大小都可以。烤制以后会缩小的，所以大小看个人喜好。我喜欢大一点的，大概巴掌大的叶子烤出来像大号薯片
放入沙拉碗，倒入油和调味料（烧烤粉超赞！），用手抓揉至每片菜叶子都均匀裹上了油，看起来绿油油的
平铺薄薄一层放到盘子上（可垫烘焙纸），放入微波炉高火4.5分钟。各家微波炉功率不同，可以先叮3分钟，再以30秒为单位调整，找到自己最喜欢的口感
上传你做的【羽衣甘蓝脆片】微波炉健康爽脆零食Kale
乔伊刘
