美味营养无水菜窝窝
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雨中花曼
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米面根据个人口味添加 | 400克 |
| 中筋面粉根据个人口味添加 | 200克 |
| 茼蒿 | 一把 |
| 胡萝卜🥕 | 1根 |
| 豆渣早饭豆浆榨出来的 | 克 |
| 盐口味重的了4克 | 3克 |
| 植物油 | 10克 |
| 味达美 | 少许 |
| 料酒 | 少许 |
| 糖 | 4克 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 及时燕麦片根据个人口味 | 30克 |
| 十三香 | 少许 |
| 酵母粉 | 4克 |
美味营养无水菜窝窝的做法
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茼蒿热水炒，挤压出水分，剁碎。
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加入豆渣，胡萝卜🥕沫
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这里加入两半蒜提香，加入少许糖提鲜。
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加入食用油
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加入及时燕麦片
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加入十三香以上用筷子调均匀
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加入玉米面，中筋面粉搅均匀
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加入一个鸡蛋🥚
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带一次性手套，手抓均匀醒发20分钟
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揪起一块窝窝大小面团，用手按压光滑。
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左手托着面团右手大拇指按压，一遍转动一边按压出一个洞。
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表面光滑，成型
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统一摆在一起，盖上保鲜膜再次醒发15分钟。
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蒸箱100度，20分钟
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出锅
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营养美味无水菜窝窝
