柠檬龙利鱼柳—让你边吃边瘦
7.8
综合评分
6
人做过这道菜
萨巴厨房
龙利鱼的热量和脂肪含量非常低，富含蛋白质，而且肉多刺少，没有鱼腥味，在口感上也是非常细腻。这道菜我们加上一些柠檬的酸甜和香芹的脆爽，简单易做又好吃。
用料
柠檬龙利鱼柳—让你边吃边瘦的做法
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柠檬榨出汁，少许柠檬皮切成丝。
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龙利鱼柳撒上黑胡椒粉、蒜蓉、盐、柠檬汁抹匀，腌制30分钟后沥干水分。
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平底锅加热，倒入橄榄油。
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将腌制好的龙利鱼柳放入平底锅内，中火煎至变色出香味。
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小心将鱼柳翻面，煎至两面熟透。
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撒上香芹碎和柠檬丝即可。
小贴士
龙利鱼柳易碎，在煎的时候一定要小心翻面，不要随意翻动。
