水牛奶、燕麦、奇亚籽、黑加仑提前一晚加入碗中泡好，放冰箱冷藏一夜。这样能保证所有食材吸饱牛奶，熬出来的燕麦粥更浓稠。第二天早上取出，加入捣好的香蕉泥，搅拌均匀，放微波炉里叮两分钟。
切一些自己喜欢的水果，摆盘即可～
这样做出来的燕麦粥特别软糯香甜，简单快手，还免去了洗锅的麻烦。因为香蕉本身很甜，所以一点糖都不用加就很甜很好喝，既满足了味蕾又撑起了饱腹感～特别推荐！！想吃甜食又怕胖的小伙伴快试试吧～
上传你做的香蕉牛奶燕麦粥
美桃的健身厨房
