全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)

2 人做过这道菜
❤给老公做卷饼吃的同时减脂的我也想吃卷饼怎么办!家里的全麦粉太多了~全麦墨西哥卷饼做起来!
❤我用的新良的全麦面粉 每100克  346大卡
❤全麦粉有一点点苦涩味道放点椒盐会好吃很多

用料  

1克
热水(刚开的) 60克
新良全麦面粉 100克
橄榄油 1勺
椒盐 适量

全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法  

  1. 准备全麦面粉和热水

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤1
  2. 用筷子🥢搅拌成柳絮状

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤2
  3. 用可爱的小手揉成可爱的面团

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤3
  4. 盖上湿布让他反省自己10分钟!

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤4
  5. 反省后的面团揉一揉~揉光滑一点

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤5
  6. 把面团分成20克左右的一个球~我这个饼做的小~喜欢大的球分大点

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤6
  7. 面团摁扁涂油

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤7
  8. 然后撒上点椒盐抹匀

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤8
  9. 两面有油的面饼合在一起~

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤9
  10. 将面团擀成圆饼

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤10
  11. 平底锅小火~锅热不刷油直接放上饼~冒小泡翻面~不要太长时间~时间太长会硬!放锅里这步骤忘记拍了~只有最后成品的图片啦!开吃!

    全麦无糖墨西哥卷饼(无白面)的做法 步骤11

小贴士

热水和面冷了也不硬呦!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-02-25 17:09:25
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