豆腐脑儿

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我一东北人儿,很喜欢吃我们哈尔滨的豆腐脑,汤色清明,内容物丰富,这是学生时代的记忆。到了北京后发现豆腐脑汤色都很浓重,好像加了很多酱油,不喜欢太重色,加了很多酱油也不太健康,所以干脆自己制作,汤清健康味道好,用料都是很常见很容易买到的,脑儿可以用内酯豆腐制作,简单方便又快手,非常好的早餐选择。但是瘦身的妹子们不要常喝,因为制作卤时加入的淀粉量会比较多,不太适合减肥期间常食用哦。

用料  

香菇 4朵
木耳 一小把
胡萝卜 半根
五花肉 适量
葱花 少量
蒜片 少量
淀粉 5勺
生抽 3勺
料酒 2勺
耗油 1勺
香醋 0.5勺

豆腐脑儿的做法  

  1. 将香菇洗净切条,胡萝卜切丝,木耳泡发后撕小朵,五花肉切小块,葱切碎,蒜切片。淀粉5勺放在碗中备用。

    豆腐脑儿的做法 步骤1
  2. 豆腐脑儿的脑儿用内酯豆腐就可以,一般家中现做脑儿会比较麻烦,为了快手,内酯豆腐是很好的选择。

    豆腐脑儿的做法 步骤2
  3. 碗中打一个鸡蛋,搅匀备用

    豆腐脑儿的做法 步骤3
  4. 将内脂豆腐装盘,水开后蒸20分钟

    豆腐脑儿的做法 步骤4
  5. 锅内加少量油,加姜粉、花椒粉、十三香。因为我不喜欢大块的姜和花椒,所以用粉是比较好的选择。

    豆腐脑儿的做法 步骤5
  6. 然后将五花肉块倒入锅中炒熟,然后加入葱花和蒜片炒香。

    豆腐脑儿的做法 步骤6
  7. 然后倒入生抽,大概有三四勺的量,翻炒上色

    豆腐脑儿的做法 步骤7
  8. 将香茹、木耳、胡萝卜丝倒入一起翻炒,加一点点盐,加料酒、耗油、香醋,翻炒五分钟。

    豆腐脑儿的做法 步骤8
  9. 加汤煮开

    豆腐脑儿的做法 步骤9
  10. 将淀粉加水搅开,待汤开2分钟后倒入汤内搅匀,再煮1分钟。然后将之前打好的蛋液绕圈倒入汤中,不要搅,煮半分钟,鸡蛋会成片。关火即可。

    豆腐脑儿的做法 步骤10
  11. 蒸好的内酯豆腐,控出水。

    豆腐脑儿的做法 步骤11
  12. 将内酯内豆腐倒入卤中,用大汤勺倒碎些弄匀。

    豆腐脑儿的做法 步骤12
  13. 成品出锅

    豆腐脑儿的做法 步骤13
  14. 当早餐,暖暖的,汤清料足。

    豆腐脑儿的做法 步骤14

小贴士

1、鸡蛋液一定是在淀粉液后再加,倒入后一定不要搅;
2、蒸好的内脂豆腐一定要控出水再倒入卤中。
 
该菜谱发布于 2020-02-25 18:01:31
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