青菜虾仁蛋炒饭,可加胡萝卜黄瓜火腿肠,粒粒分明,加入很多蔬菜也不会坨,快手菜

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一口吃到n种食物,营养丰富又好吃。

非常简单,要点有三
1,米饭一定要用蛋搅散,不要用水,否则要炒很久才能炒出锅气,或者直接变成焖饭
2,虾仁不能炒老了,单独炒,变色立刻倒出
3,青菜出水很多,所以要单独炒,炒出水把水倒掉

两人份。
经本人计时,这顿饭花了39分钟做菜,属于比较快的

用料  

剩米饭 2小碗
火腿肠 2根
鸡蛋 2个
胡萝卜 1根小的
黄瓜 一根
虾仁 10个
白洋葱 四分之一个
油 盐 生抽 按个人口味
小油菜 5棵

青菜虾仁蛋炒饭,可加胡萝卜黄瓜火腿肠,粒粒分明,加入很多蔬菜也不会坨,快手菜的做法  

  1. 米饭打入俩全蛋,用电饭锅配的塑料饭勺压散,搅匀。讲究的人可以只用蛋黄,想低胆固醇可以只加一个蛋。

  2. 所有食材切碎,胡萝卜和洋葱放一个碗,青菜/黄瓜放一个碗,虾仁加一勺生抽半勺淀粉拌匀

  3. 加一点油,先下洋葱胡萝卜,加盐,炒到洋葱半透明盛出

  4. 加一点油,虾仁炒到变色立刻倒出

  5. 加一点油,炒青菜,加盐,炒到出水,把水倒掉,大概能有一两勺水吧,菜盛出

  6. 加一点油,下米饭,能听见滋啦声,中小火炒,几分钟炒出锅气,就是有滋啦声,且锅上方非常热,米饭基本散开,鸡蛋都熟了。这时加入所有食材炒匀,加一两勺酱油就是酱油炒饭,出锅。

小贴士

每一口都有米饭、蛋、菜,香气扑鼻,由于提前拌入鸡蛋补充水分,而且加了青菜,所以米饭粒粒分明又不会太干硬。
 

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该菜谱发布于 2020-02-25 20:50:17
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