将带肥的肉搅成肉馅(不能成肉泥!超级小的肉块最好了!就正常饺子陷那种也行)
苦瓜对半切片,鸡蛋打散备用(可以拿一个稍微大一点碗)
将肉馅跟苦瓜倒入鸡蛋液中,加适量盐,根据自己口味加,但是这道菜本身比较清淡,还是稍稍少放一点比较好呀
静置15分钟让盐味进去
热锅放油(为了定型好看,我找了我最小的一个奶锅来煎,不然首先蛋液会跑来跑去,不好看,最上面的苦瓜也失去了蛋液,整个饼会变的很大而且很不均匀,我喜欢一口下去有肉有蛋有苦瓜的感觉!)
把带着苦瓜肉馅的蛋液全倒进去,稍微拨拉一下让最上面的苦瓜躺平,然后盖上锅盖,改成最小火煎
因为盖了锅盖,最上面也会凝固的比较快,等最上面的蛋液都凝固了就可以拿开锅盖,准备一个比较大的盘子,盖在锅上,然后迅速翻转锅,把饼倒在盘子上,这时候盘子底那一面稍微没那么熟,饼上面那一层大概如图已经煎成了漂亮的颜色
然后倾斜盘子,让饼滑回锅里,这时候,煎好的那一面朝上,没那么熟的朝下
随意再煎一分钟让底下也上色就可以装盘啦!