胡萝卜山药去皮切小块
羊肉洗净,去肥肉,喜欢吃肥的可以留下。。切小块。
葱姜蒜,切段
所有大料葱姜蒜我都放这个包里
煮完捞出来,扔掉,很方便
羊肉冷水下锅,绰水,有沫子,水蹿起来,就把羊肉捞另外一个热水锅里,捞出来放热水里,可以避免肉质变硬发柴
旁边在烧一锅热水
第二个锅里在绰一遍沫子。
我用珐琅锅煮的,羊肉下珐琅锅,放入盐料酒。大火烧开后炖10分钟,转小火,炖30分钟,放入山药,胡萝卜.炖15分钟,焖15-20分钟,即可享用。
拍的时候刚出锅,有热气,哈哈
上传你做的滋补羊肉山药煲汤