将韭菜择好洗净,甩净水分,切成0.5厘米长的小段。找一个大点的碗打三只鸡蛋。
将切好的韭菜放到碗里,加2克盐调匀(本人口轻,可根据自己的口感放,建议少放,一是味道淡更香,二是健康)
锅热放油,不要多放,将油均匀包裹锅底即可。将调好的蛋糊倒一半入锅,用铲子摊成一个圆饼,调中火。(如果是新手建议倒入四分之一的蛋糊,因为翻面时还需要一些技术,要不就散掉了)
大约煎一分钟,转动锅,蛋饼也能跟着一起转了,用铲子翻面,调小火。(翻面技巧也可以不用铲子,匀速转动锅,突然加速,用手抖一下锅,蛋饼就随着惯性翻过来了。)
煎一会儿,再翻过来,不要煎焦。小火煎。
装盘。鲜香,外焦里嫩。建议搭配面食。