家常版绿豆糕

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绿豆糕是一道传统的特色小吃。尤其适合现在疫情期间。绿豆有清热解毒的功效,口干舌燥,上火便秘的人群,食用绿豆糕有很好的下火作用。食用绿豆糕还能使人体血液中的脂肪含量降低,胆固醇含量降低。绿豆糕还有一定的抗菌抑菌功能,能有效提高人体的免疫力。但是因为绿豆性寒,所以绿豆糕不适合脾胃虚寒或者腹泻的人食用,否则会加重症状。

用料  

绿豆 250克
黄油 30克
白糖 适量
火龙果榨汁
蔓越莓
红豆沙

家常版绿豆糕的做法  

  1. 去皮的绿豆上锅蒸熟。大概四十分钟。

    家常版绿豆糕的做法 步骤1
  2. 蒸熟的绿豆跟适量的水,放入搅拌机中打成泥。

    家常版绿豆糕的做法 步骤2
  3. 黄油化开

    家常版绿豆糕的做法 步骤3
  4. 用融化的黄油炒白糖,把糖炒化之后,倒入绿豆泥炒。

    家常版绿豆糕的做法 步骤4
  5. 一定要小火,不停的翻炒蒸发里面的水分才行。别偷懒!

    家常版绿豆糕的做法 步骤5
  6. 直到把绿豆泥炒成类似面团的状态,说明水分蒸发的可以了。其实这时候就挺好吃的。

    家常版绿豆糕的做法 步骤6
  7. 接下来可以分出相等大小的计子,然后加入各种的喜欢的馅料,比如蔓越莓,比如火龙果汁(染色用),红豆沙等,最后用模具按出各种喜欢的图案了。

    家常版绿豆糕的做法 步骤7
  8. 我没提前平均分,只是随手捏出鸡蛋黄大小的绿豆泥,包馅压模了。

    家常版绿豆糕的做法 步骤8
  9. 大小比较随机,反正家里吃,无所畏惧了吼吼\^O^/

    家常版绿豆糕的做法 步骤9
  10. 这个是红豆沙的,做的有点大了,再小点好了😁

    家常版绿豆糕的做法 步骤10
  11. 吃吧!🤗但是不要贪多哦!

    家常版绿豆糕的做法 步骤11

小贴士

1.全程用小火不停的翻炒。
2.黄油可以用玉米油替换。
 

家常版绿豆糕相关分类

该菜谱发布于 2020-02-25 23:30:23
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家常版绿豆糕的答疑

  • 雨荷飘香6265  2020-02-29  
    0
    现在泡绿豆明天试试
    作者回复 2020-02-29  
    为了省事,可以买去皮的绿豆,洗干净直接蒸!

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