不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭

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第一次烤鸡腿成功之后,休整了三四天。一根香气四溢的大鸡腿,要经过解冻、清洗、调料、腌制、冷藏、包锡纸、烧烤、搞卫生等几道工序。虽然中间已经想办法偷懒,但是这么多步骤,只是做了一个硬菜,还是费时费力。于是开发了这款烤鸡腿焖糯米饭,挑选可以跟鸡腿搭配且同温度同时间烧烤的配料,一个烤碗进去,一顿午饭出来。早上起来打开烤箱,半小时后刷牙洗脸完毕,直接带走中午吃,享受同事们羡慕的眼光,适合上班族和懒人们。

用料  

琵琶腿 1只
烤鸡腌料(自制配方具体步骤里有哦) 1小袋
生姜 3片
大蒜 2瓣
小米 一小把
糯米 一小把
绿豆 一小勺
玉米糁 两小把
大米 一小把

不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法  

  1. 鸡肉解冻洗去血水,正反面划三刀便于腌制。

    不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法 步骤1
  2. 保鲜袋里放入腌料和鸡腿,揉搓后放入冰箱冷藏四小时或者一夜。腌料可以用料酒三勺、生抽两勺、老抽半勺、番茄酱一勺、麻油半勺、生姜三片、三瓣大蒜末、蜂蜜半勺拌匀自制。同时把小米、糯米、绿豆、玉米糁、大米清洗,浸泡一夜。

    不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法 步骤2
  3. 第二天早晨,在玻璃碗里铺上锡纸,把米和豆子的水倒掉,铺在锡纸上,上面放腌好的鸡腿,腌料也全部倒上去。所有东西都放锡纸里,不要把碗弄脏,方便后面清理。

    不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法 步骤3
  4. 把锡纸包起来,不包也行,烤出来会比较干。上下火200度烤30分钟,这个时间可以刷牙洗脸化妆收拾包包。

    不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法 步骤4
  5. 叮!打开锡纸,撒胡椒粉和孜然粉。我因为急着吃忘记撒了。上班族可以包着锡纸带去单位,敞开锡纸在微波炉加热三分钟,不敞开的话电磁波会被锡纸屏蔽哦。

    不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法 步骤5
  6. 下面的焖糯米又软又香,浸透了鸡肉的汁水,比普通的酱油饭好吃一百倍!鸡肉的油被谷物吸收了一部分,不油腻还有糯米香。吃完把锡纸包一包扔掉就行了,不用洗碗,不用洗碗!

    不用洗碗!烤鸡腿焖糯米饭的做法 步骤6

小贴士

里面也可以以放土豆片、洋葱、山药片、胡萝卜、金针菇一起烤,但是如果放绿叶菜的话可能会烤焦,需要最后10分钟再放进去,记得刷油再放入。
 

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该菜谱发布于 2020-02-26 09:18:33
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