馒头

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健康无添加剂的馒头

用料  

中筋粉 200克
酵母粉 2-3克
水或者牛奶 110克
30克

馒头的做法  

  1. 将30克糖加入温水中搅拌均匀,再加入3克酵母粉搅匀。

    馒头的做法 步骤1
  2. 将面粉加入,用筷子搅成絮状

    馒头的做法 步骤2
  3. 用手掌根部反复揉成光滑的面团。

    馒头的做法 步骤3
  4. 盖保鲜膜放温暖处发酵,

    馒头的做法 步骤4
  5. 冬天我一般用温水放蒸锅里面隔水发酵。

    馒头的做法 步骤5
  6. 面团发酵至两倍大小,或者用手指沾面粉插入面团孔不回弹也是发酵好了。

    馒头的做法 步骤6
  7. 重新揉揉发酵后的面团给它排气,然后用手掌按压撒少许面粉重复多次按压。

    馒头的做法 步骤7
  8. 揉好的面团切开没有大气孔,如果还有就继续揉一下。

    馒头的做法 步骤8
  9. 揉好后搓成长条,分成差不多大小的面团,我这个是35克一个的剂子。整形成子想要的形状放蒸锅二次发酵就可以啦!温水哦!

    馒头的做法 步骤9
  10. 面团稍微法大了一些就可以开始蒸面团啦!

    馒头的做法 步骤10
  11. 大火烧开转中火蒸15分钟,关火闷5分钟就可以出锅啦!

    馒头的做法 步骤11

小贴士

水量根据面粉吸水性适当增减,冬季酵母可以多放一克,夏天可以用冷水,冬天用温水比较好。
 
该菜谱发布于 2020-02-26 10:04:39
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馒头的答疑

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