减脂土豆咖喱鸡面（咖喱粉版本）

一勺咖喱粉用来腌制鸡胸肉，鸡胸肉改成小块

半勺橄榄油

适量胡椒粉

一两滴香油

一勺酱油

一勺醋

这么大的勺子

鸡胸肉改成小块

土豆削皮，切成小块，可以用微波炉蒸15分钟，适当蒸软烂。

一勺酱油一勺醋一勺咖喱粉一点胡椒粉半勺盐一点味精一勺料酒
用这些腌鸡胸肉块
我腌了一晚上，这样肉就是咖喱黄啦
(｢･ω･)｢嘿
锅烧一点水，烧半开，把腌的鸡胸肉放锅里，煮，然后再加上一勺咖喱粉。把肉烧熟之后，把蒸好的土豆放进去，炖一会，收汁。浇在面上，拌一拌，如果觉得干可以加一两勺面汤。就做好啦！这个是一人的量。

这个黑咖啡蛮好喝的！哈哈哈哈哈