鸡蛋黄和蛋清分离用杏仁粉+鸡蛋清搅拌均匀,拿出平底锅把搅拌均匀的面糊放进锅里,迅速摊平,小火煎至看不见湿润的面糊然后翻面继续煎两分钟就ok啦~
夹馅就自己想吃什么就放进去,然后挤上沙拉酱卷起来就好啦~我夹的是红菜椒、黄菜椒、牛油果、鸡胸肉,生的食材要先焯水处理熟哦!开吃把~
上传你做的生酮手抓饼