姜黄南瓜浓汤

2 人做过这道菜
大家都知道姜黄对身体好处多多,想做菜的时候加进去,但不少朋友跟我说不知道姜黄粉怎么吃,今天给大家介绍一款瘦身排毒姜黄南瓜浓汤。
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姜黄粉:
含有非常多的姜黄素,可以达到抵抗氧化,降低血脂作用,而且还可以降低血糖,能够很好的保护肝脏,瘦身排毒,而且食用一些姜黄粉还能够预防冠心病,癌症疾病发生。
南瓜:
1、可使大便通畅,尤其对女性,有美容作用。
2、加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3、降血糖降血压调节胰岛素的平衡,有助减肥
4、防癌治癌预防食管癌和胃癌。

用料  

南瓜 200克
半小勺
牛奶 300克
姜黄粉 半小勺
椰子油 半勺

姜黄南瓜浓汤的做法  

  1. 南瓜洗干净,切小块

    姜黄南瓜浓汤的做法 步骤1
  2. 南瓜,牛奶,椰子油放进破壁机

    姜黄南瓜浓汤的做法 步骤2
  3. 盐,姜黄粉继续放进破壁机

    姜黄南瓜浓汤的做法 步骤3
  4. 设置浓汤,开始搅碎并且煮熟(大家看着破壁机的脾气,如果南瓜太硬,就先把南瓜蒸熟再放进破壁机,避免机器损坏)

    姜黄南瓜浓汤的做法 步骤4
  5. 煮好后,撒上燕麦

    姜黄南瓜浓汤的做法 步骤5
  6. enjoy

    姜黄南瓜浓汤的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

姜黄南瓜浓汤相关分类

该菜谱发布于 2020-02-26 18:36:23
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