菜心 | 400克 |
鸡蛋 | 2个 |
虾仁 | 50克 |
金沙河刀削面片 | 适量 |
葱末 | 适量 |
花生油 | 少量 |
香油 | 少量 |
香菜末 | 少量 |
生抽 | 少量 |
菜心摘好,焯水断生,切记不能焯过头。焯水后捞出,垂直于菜心茎角度切成薄片。(这是为了让菜心吃的时候好入勺,不抢夺面片的位置)
锅中热少许食用油,热过冷油,油入锅后立即放入适量葱末,不易过多,铺味即可。小火爆出葱香,淋入少许生抽,加入水,放入适量盐(可以先少放,出锅后在进行咸淡调整)。水量应根据面片量而定,以水体积量为面片体积150%为宜,因为之后面片还要吸水。
锅中加入虾仁。如果虾仁量少,可把虾仁切丁。放入虾仁只在提味,量不宜过多。
水开后,下入面片适量。面片量根据食量而定。此处我用的是金沙河刀削面片,还是很推荐的,一方面快手方便,另一方面口感还算筋道,面片大小也很合适。当然,如果有时间自制,肯定更加棒!
煮面片过程中打两个鸡蛋,打匀即可(如果追求蛋花层次感,可留少许蛋白蛋清分离)。面片煮好后,继续大火,散入蛋液。
蛋液熟后,将切好片的熟菜心倒入火种,继续大火。很快锅中再次沸腾,立刻关火。
滴入香油,撒入葱花香菜末,即可捞出上桌。