养生红薯百合粥

Name: 养生红薯百合粥
Ingredients: 150克红薯; 5克百合; 10克莲子; 80克粳米; 1000毫升水; 可加可不加冰糖

1 人做过这道菜

红薯含有丰富的膳食纤维，还含有维生素c，能清除人体中有害的自由基。百合味甘微苦，性平，能够清热解毒。本品清淡，能解饮食油腻，清肠胃。滋阴润肺，养护脾胃改善消化功能，提高人体免疫能力，有助于睡眠。
今次是使用了美的破壁机，方便省事，把所有材料放进去就完事啦~等待30分钟后就可以食了~

用料

1、可用鲜百合取替干百合

粥破壁机

随便看看

该菜谱发布于 2020-02-26 23:01:50

33 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 28 做过

香草薄荷2010 2 做过

春暖花开9628wm 52 做过

御膳房七七 199 做过

木子siri 1 做过

木子siri 1 做过

木子siri 0 做过

关于养生红薯百合粥的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负