南瓜烤鸡腿——减脂蛋白

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烤箱真的是解救懒人的福音,鸡腿下面铺南瓜或红薯垫底,味道太鲜美了🥰🥰🥰

用料  

鸡腿 3只
香叶,桂皮,八角 若干
料酒 3勺
生抽 2勺
海盐
胡椒粉
贝贝瓜 半个
5瓣

南瓜烤鸡腿——减脂蛋白的做法  

  1. 鸡腿解冻好,表面用刀剌几个口子,以便入味儿,香叶,桂皮,八角,料酒,生抽,盐,腌制一晚上;

    南瓜烤鸡腿——减脂蛋白的做法 步骤1
  2. 贝贝瓜切薄片垫底铺平,鸡腿放在上面,大蒜切片放在鸡腿上,撒盐+胡椒粒,或者老吴的人间烟火;

    南瓜烤鸡腿——减脂蛋白的做法 步骤2
  3. 一定锡纸全部裹住,不会焦,全裹住,220度35分钟;

    南瓜烤鸡腿——减脂蛋白的做法 步骤3
  4. 出锅喽!!!揭开锡纸时小心热气嘘手

    南瓜烤鸡腿——减脂蛋白的做法 步骤4
  5. 铺在下面的南瓜非常鲜,估计换成白薯或芋头都不会难吃

    南瓜烤鸡腿——减脂蛋白的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-02-27 01:48:11
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