准备好所有材料,花生最好用红皮,我没有红皮的,用普通的代替了
我的芝麻是炒过的,不用洗,其他的冲洗干净
全部倒入豆浆机,我没加糖,如果你喜欢吃甜的可以适当加点冰糖
加水至900ml
选五谷豆浆模式
搞定!
上传你做的补血补肾防脱发五谷豆浆