酵头(黑麦酵母版) | |
天然酵母(含水量100%) | 88g |
水 | 205g |
黑麦粉 | 105g |
酵头(全麦酵母版) | |
天然酵母(含水量166%) | 95g |
水 | 191g |
黑麦粉 | 114g |
主面团 | |
水 | 200g |
黑麦粉 | 400g |
盐 | 18g |
黑麦仁/黑苦荞/青稞/燕麦仁 | 330g |
南瓜子仁 | 100g |
奇亚籽 | 30g |
亚麻籽 | 40g |
麦芽糖/蜂蜜 | 50g |
酵头的制作取决于喂养酵母的材料是全麦粉还是黑麦粉,请分别参考上方不同版本的用量。
将酵头中的材料混合均匀,隔夜静置。
将一部分水用于浸泡主面团中坚果和黑麦仁,隔夜浸泡。
第二天,将酵头、坚果和剩余的其它所有材料混合均匀,放入模具,抹平表面,密封后室温发酵2-6小时(也可冷藏发酵)。
发酵至面团在模具中上升30%-50%,并且表面有6-7个小气孔,则表示面团发酵完成,就可以进烤箱了。
烤箱预热240°C/465°F,烘烤10分钟后,温度下调至180°C/355°F,继续烘烤40-70分钟。
骚操作:面包内部达到98°C/208°F
取出后冷却至室温,冷静地将面包放入密封袋中休息一天,然后终于就可以切片开吃啦!