鸡胸肉洗净，切碎
两个小胡萝卜，用工具打碎
我家没有料理机，只能用刀全部剁碎
玉米粒放入两个蛋白
放入剁好的胡萝卜鸡胸肉，放入耗油，生抽
再放入淀粉，我放的淀粉少，因为再减肥
用筷子顺时针不停搅拌，产生筋性
我家没有磨具，所以用裱花袋，挤在锡纸上包起来，大火烧开水，蒸20分钟，就可以了，热的时候揭开锡纸
成品，我家宝宝一口气吃了5根，没添加剂，健康，不发胖
上传你做的减脂鸡胸肉美味的吃法
美食美刻齐女子
