鸡扒三明治

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用料  

鸡胸肉 若干块
鸡蛋 4个
番茄 2个
面包片 8片
黄油 适量

鸡扒三明治的做法  

  1. 结冻肉

    鸡扒三明治的做法 步骤1
  2. 把鸡胸肉切片用适量的淀粉,酱油,白糖,胡椒粉,水腌制一小时

    鸡扒三明治的做法 步骤2
  3. 把腌制好的鸡扒煎至两面金黄,待用

    鸡扒三明治的做法 步骤3
  4. 鸡蛋煎熟

    鸡扒三明治的做法 步骤4
  5. 用黄油把面包片煎至金黄

    鸡扒三明治的做法 步骤5
  6. 没有煎的面包片,没有那么香
    把番茄🍅切片,然后把想吃的材料夹在一起,点上爱吃的番茄🍅酱或者沙拉酱即可!

    鸡扒三明治的做法 步骤6

小贴士

这个三明治,难点在鸡胸肉的制作,只要不把鸡胸肉煎老了就完美了!鸡胸肉是脂肪含量最低的肉,含有丰富的纤维和蛋白质,减脂餐的首选,也适合孩子们长身体增加营养!
 

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该菜谱发布于 2020-02-27 20:01:39
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鸡扒三明治的答疑

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