健康小米锅巴

1 人做过这道菜
娃儿老是想吃她爹买的零食,总觉得外面买的对小娃身体不好,所以就自己做啦!

用料  

小米 250克
面粉 150克
鸡蛋 1个
少许
十三香,孜然粉等调味料 少许
泡打粉 少许可以不加

健康小米锅巴的做法  

  1. 小米提前一天泡水。
    第二天开始做的时候,用保鲜袋把小米先滤水装袋,然后用擀面杖擀一下,尽量把小米碾碎,不然影响口感。
    碾碎后的小米加入面粉和打号的鸡蛋和少许盐揉成如图所示的面团。
    面粉的量酌情添加,太多面粉就不会脆。我的比例是小米5:面粉3的比例。
    如果有泡打粉可以加一些增加蓬松感,没有或者考虑到健康也可以不加。

    健康小米锅巴的做法 步骤1
  2. 把面团尽可能的擀成薄的大片,越薄越好,然后用家里的叉子(吃饭的叉子)在面片上扎洞,这样的气孔可以有助锅巴在油炸的过程中排气。然后如图切成一条一条的。

    健康小米锅巴的做法 步骤2
  3. 最后切成这样的小方块,撒面粉以免粘粘。

    健康小米锅巴的做法 步骤3
  4. 在锅里烧油,丢一块下去开始起小泡的时候就可以关小火开始油炸了。炸的时候用漏勺不停的翻腾几下,保证受热均匀。

    健康小米锅巴的做法 步骤4
  5. 炸出来的锅巴用一个盘子先过滤一下油。

    健康小米锅巴的做法 步骤5
  6. 稍微放凉后倒入一个碗里撒上孜然粉,十三香等调料。喜欢辣味的可以加辣椒粉,自己按自己口味添加即可。

    健康小米锅巴的做法 步骤6

小贴士

1.和面团的时候不要加太多面,不然没有酥脆的口感。
2.面团上一定要扎气孔,帮助排气。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

健康小米锅巴相关分类

该菜谱发布于 2020-02-27 20:39:30
74 收藏


健康小米锅巴的答疑

关于健康小米锅巴的做法还有疑问? 登录提一个问题