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南瓜莲子米糊
南瓜莲子米糊
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南方人北方胃
秋天是南瓜丰收的季节，南瓜营养丰富，做成米糊更好消化吸收，大人小孩都爱喝
用料
南瓜
250g
莲子
一把
大米
1/3量杯
小米
1/3量杯
糯米
1/3量杯
水
适量
南瓜莲子米糊的做法
南瓜去皮切丁，所有的米洗净沥水。莲子泡发（泡一晚）。所有食材加适量水放入
豆浆
机按米糊功能。
20分钟后就可以喝了，
早餐
来一碗很不错。（可以加点糖或蜂蜜更好喝）
小贴士
量杯是豆浆机自带的。
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该菜谱发布于 2020-02-27 20:44:25
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