软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤

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适合1岁以上宝宝,营养丰富,简单易做。丸子软嫩好入口。

用料  

西红柿 2个
鸡蛋 1个
葱花 一小段
青椒(可以换成各种蔬菜) 1/4个
干香菇 5朵
基围虾 5只
颈背猪肉馅 50克
无添加番茄酱(没有可以不加) 30克
无添加酱油 2勺
香油 1勺
面粉 1小勺
花生油 适量

软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法  

  1. 干香菇提前泡发,泡软后焯水小丁。青椒去皮切小丁。基围虾去头,去皮,去背部和腹部虾线,用刀背压散。猪肉馅+1厘米葱白+去皮青椒丁+香菇丁+基围虾,放在案板上用刀剁均匀。因为有虾,所以经过剁拌,肉馅会有点粘,能更好的和其他食材混合。不要图省事用搅拌机,和手剁出来的口感完全不同。  剁碎的程度视自己宝宝的咀嚼能力而定。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤1
  2. 剁好放入碗中,加少量凉水,画圈搅拌均匀。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤2
  3. 加入无添加酱油,继续搅拌均匀。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤3
  4. 加入香油,搅拌均匀。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀后备用。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤5
  6. 西红柿洗净去皮。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤6
  7. 切成小块放入碗中备用。我一般都是削皮后用剪刀剪成小块,这样能更完全的保留西红柿的汤汁。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤7
  8. 准备开始做之前,把刚才调好味的肉馅中再放入一小勺面粉,搅拌均匀。肉馅变得更粘稠。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤8
  9. 起锅烧热,加少量花生油,放入葱花煸香,我切的葱段有点大,为了便于煸香后取出。放入西红柿丁,大火翻炒。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤9
  10. 大火翻炒一会西红柿变软,用铲子把西红柿都压碎一些。取出葱段。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤10
  11. 加入适量凉水,把火调到最小。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤11
  12. 用勺子取一点肉馅,在手上摔打2次,用勺子团成一个圆球状。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤12
  13. 用勺子把肉丸依次放入锅中。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤13
  14. 全部放入后,最小火转为小火,盖锅盖等待开锅。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤14
  15. 开锅后转成中火,轻轻搅拌丸子,加入无添加番茄酱,搅拌均匀。要轻,别戳碎丸子。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤15
  16. 加入番茄酱后汤会变得浓稠,要不停地轻轻搅拌,防止粘锅底。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤16
  17. 开锅煮5分钟,在3分钟的时候,加入搅拌好的蛋液。再煮2分钟,记得要不停地搅拌,防止粘锅。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤17
  18. 丸子开锅后总共煮5分钟。出锅。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤18
  19. 配上米饭,开吃吧。软嫩,酸甜,宝宝吃不需要额外放盐。

    软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤的做法 步骤19

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软嫩的宝宝西红柿蔬菜丸子汤相关分类

该菜谱发布于 2020-02-27 22:46:43
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