菠菜面

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从老家回来,我妈给装了一大袋菠菜,但是我不咋爱吃,又不能浪费,想着就做成了菠菜面。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。吃法也有很多,今天我们做成面食,吃个油泼菠菜面。

用料  

菠菜 8朵
5克
面粉 500克
3瓣
10克
1勺
辣椒面 1勺
十三香 少半勺

菠菜面的做法  

  1. 菠菜去掉蒂,摘干净后水开后放进去煮三到五分钟。晾凉后用刀切碎,然后用手捏或者用纱布把水控出来。

    菠菜面的做法 步骤1
  2. 煮熟的菠菜可以捏一把放进面粉里,然后把菠菜汁慢慢往面粉里面倒,用筷子搅拌成絮状后上手揉,揉到稍硬不沾手的时候就可以了。

    菠菜面的做法 步骤2
  3. 揉好的面团盖上盖子放在温暖的地方醒发,大概半小时,一定要醒到光滑。然后继续揉,揉好继续醒。醒三次后放案板上擀开。

    菠菜面的做法 步骤3
  4. 擀到五厘米左右的厚度就可以了,不用太薄,后期还要拉伸。

    菠菜面的做法 步骤4
  5. 用刀切成条,抹上油盖上保鲜膜继续醒发半小时。

    菠菜面的做法 步骤5
  6. 锅中烧水,水沸腾后把面条拉扯开放进水里,面条煮熟后捞出,吃油泼面的话在冷水里过一下,别的面正常食用。

    菠菜面的做法 步骤6
  7. 碗里放蒜末,辣椒面,醋,还有十三香。热油泼上,拌开就可以吃了。

    菠菜面的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2020-02-27 23:51:42
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