Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮
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芝士芝土芝士
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This makes a total of 4 servings of Keto Ground Beef Stroganoff. Each serving comes out to be 476.8 Calories, 33.75g Fats, 6g Net Carbs, and 35.75g Protein.
This makes a total of 4 servings of Keto Ground Beef Stroganoff. Each serving comes out to be 476.8 Calories, 33.75g Fats, 6g Net Carbs, and 35.75g Protein.
用料
| 黄油 | 2汤匙(28g) |
| 蒜末 | 1瓣蒜 |
| 80％瘦牛肉糜 | 1磅(456g) |
| 盐和胡椒粉 | 适量 |
| 切好的蘑菇 | 10盎司(283g) |
| 水 | 2汤匙 |
| 酸奶油sour cream | 1¼杯(295g) |
| 辣椒粉 | ½茶匙 |
| 新鲜柠檬汁 | 1汤匙 |
| 切碎的欧芹 | 1汤匙 |
Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法
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中火，下黄油。放蒜末炒出香味。再加入牛绞肉(记得把肉弄碎些)。
放点和黑胡椒调味。
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盛出备用。
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调中火, 直接用刚刚锅里的油脂翻炒香菇
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倒入点水。继续蒸煮直到水减少一半，蘑菇变软。
把蘑菇盛出备用。
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将火调低，然后将酸奶油和辣椒粉搅拌到煎锅中。将煮熟的牛肉和蘑菇放回锅中，一起搅拌。混合柠檬汁和欧芹，即可。
