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营养丰富的玉米饼

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宽娣的厨房  宽娣

用料  

玉米面 100克
牛奶 300毫升
面粉 100克
酵母 2克
白糖 5克
鸡蛋 1个

营养丰富的玉米饼的做法  

  1. 玉米粉和面粉各100克。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤1

  2. 牛奶300克加2克酵母。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤2

  3. 再加一个鸡蛋。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤3

  4. 调成没有颗粒的面糊。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤4

  5. 放置40分钟。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤5

  6. 锅里放入适量油。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤6

  7. 舀入面糊，少一点才会薄。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤7

  8. 烙好一面翻一下再烙下出锅。

    营养丰富的玉米饼的做法 步骤8

小贴士

玉米是粗粮中的保健佳品，它富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动、防止血糖升高、降低胆固醇、缓解便秘，减少肠癌发生。它含有的黄体素、玉米黄质还可以对抗眼睛老化。多吃粗粮好处多多！

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该菜谱发布于 2020-02-28 01:15:19
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