无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕
7.7
综合评分
125
人做过这道菜
是不可哟
全麦和香蕉可可的香气，挺值得尝试的
以前健身的时候经常做这个给自己当小点心或者快捷早餐，现在虽然没有运动了但是保持着以前的饮食习惯
方子为6个量，需要更多可翻倍！
每个热量大约115-120千卡（无糖）
无油无糖全麦的方子要求不要这么高！不要随意给方子低分！不要随意改方子然后失败给方子低分！操作方法真的很简单
这个配方的味道真的已经很好吃了，个人认为完全可以代替高油糖普通马芬
有厨友反应面糊太干了，可以适当加一些牛奶调整浓稠度，不过我自己没有遇到这样的情况诶
以前健身的时候经常做这个给自己当小点心或者快捷早餐，现在虽然没有运动了但是保持着以前的饮食习惯
方子为6个量，需要更多可翻倍！
每个热量大约115-120千卡（无糖）
无油无糖全麦的方子要求不要这么高！不要随意给方子低分！不要随意改方子然后失败给方子低分！操作方法真的很简单
这个配方的味道真的已经很好吃了，个人认为完全可以代替高油糖普通马芬
有厨友反应面糊太干了，可以适当加一些牛奶调整浓稠度，不过我自己没有遇到这样的情况诶
用料
| 香蕉 | 2-3根（去皮200-230g范围都可以，干了加牛奶） |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 泡打粉 | 3-4克 |
| 全麦面粉 | 80-90克 |
| 可可粉 | 15克 |
| 香草精 | 几滴就好，可以不放，增加香气的 |
| 盐 | 0.3克（突出甜味，可不放） |
| 椰蓉装饰（葡萄干啦蔓越莓干都可以哒，增加口感） | 可以不用，加了会更香一点！ |
无油无糖超健康的香蕉🍌可可🍫全麦马芬蛋糕的做法
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香蕉压泥加入鸡蛋，糖，盐混合均匀
（这一步倒进粉了才想起来忘了拍图
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烤箱预热180°
混合好到糊糊加入全麦面粉，泡打粉，可可粉搅拌均匀
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分装马芬纸杯撒椰蓉装饰（下雪啦🌨️）
入烤箱180°25分钟
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很简单的快手点心就完成啦！
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中间蛮湿润的，不噎人
小贴士
实际烘烤温度和时间根据自家烤箱做调整，配方中仅供参考
