酱焖三文鱼头(拌饭绝配)

8.5 综合评分
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碰到新鲜的三文鱼头买回家。酱焖做法比较入味儿,也可以去腥,家里刚好有烤肉酱。其实黑胡椒酱、黄豆酱都可以,只要合自己口味。跟鱼最搭的配菜呢就是茄子白菜豆腐这样吸汤的食材,这道菜的思路就这样来了。

用料  

三文鱼头 1整个劈开
烤肉酱 1袋
茄子 2个
冻豆腐 半块
葱姜蒜 适量

酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法  

  1. 大合影

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤1
  2. 油热后,葱姜蒜扔锅里爆香

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤2
  3. 三文鱼头摆好煎

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤3
  4. 鱼头稍变色定型后,整袋酱挤里,下配菜。茄子手撕粗条,这样好吃

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤4
  5. 下所有配菜,突然发现家里有洋葱,就切了点儿进去。倒小半锅水,盖好锅盖炖。水开后火稍关小点儿继续炖。

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤5
  6. 炖好了出锅,出锅前看颜色。如果淡,就来一丢丢老抽

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤6
  7. 俩大茄子啊,愣是没够吃。配上大米饭,这个香。爱茄子的可以多撕个进去👏

    酱焖三文鱼头(拌饭绝配)的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-02-28 16:45:09
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