减肥必吃的素菜～花菜炒木耳
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下厨房用户_ijt0
花菜营养丰富、而且减肥期间吃也不会长肉肉，特别适合工作节奏快的白领，既简单又美味。
用料
减肥必吃的素菜～花菜炒木耳的做法
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备好以上食材，花菜洗净，用开水zhao一下捞出备用，锅底烧油七分热，下蒜末，花椒，爱吃辣的可以掰一个干辣椒放进去，再倒入切好的西红柿，（西红柿尽量切的碎一些）爆出香味儿，下青椒和胡萝卜片翻炒几下，放花菜继续翻炒，再放木耳翻炒，加一勺盐，一勺味极鲜，一勺鸡精，收汁儿关火。
小贴士
以上食材是一个人的量，可以根据人数酌量添加食材，本人是偏爱清淡，调料放的少，调料可根据个人口味放。
