孜然粉(半粉碎的孜然粒更好) | 3-4勺🥄 |
辣椒粉(尽量选择颗粒大点的) | 2-3勺(根据自己口味) |
芝麻 | 1-2勺 |
白糖 | 1-2勺 |
鸡精 | 0.5勺 |
盐(可不放,因为黄豆酱、蚝油都咸) | 0.5勺 |
酱油(我用的味极鲜) | 2-3勺🥄 |
米醋(白醋也可) | 1-2勺 |
黄豆酱 | 2-3勺🥄 |
蚝油 | 1-2勺🥄 |
花椒粉(胡椒粉、十三香都行) | 0.5-1勺 |
油泼辣子(可不要) | 1-2勺 |
食用油 | 2-3勺 |
香油(可不放) | 1-2勺 |
小米辣(切小丁,可不要,因为辣) | 2-3个 |
生菜(卷肉菜吃) | |
各种家里有的菜、肉、丸子、鱼都可以 |
1、烤盘上平铺锡纸(不要也行),把喜欢的菜、肉摆拍;2、准备小碗放入辣椒粉、孜然粉、芝麻、花椒粉(胡椒粉)、白糖、鸡精、蚝油、黄豆酱、油泼辣子(可不要)、酱油、米醋、香油(可不要)、食用油、小米辣(爱吃辣可以放)搅拌均匀;3、把搅拌好的调料刷在菜、肉上。
刷均匀
刷好了,放入烤箱,烤箱温度调至上下火180度,烤20-30分钟。
烤好啦,出炉,好香!
配上生菜,卷着吃😋🤤
搭配上啤酒🍻,周末快乐🎉