骨肉相连无油烤箱版
1
人做过这道菜
商泽靖
这个是烤箱无油版，比较健康！
适合小朋友和保持身材人士。
适合小朋友和保持身材人士。
用料
| 骨肉相连超市袋装 | 200克 |
骨肉相连无油烤箱版的做法
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烤盘铺上锡箔纸，四边扎紧，
骨肉串正反正反朝向放，每串都顶边间隔铺开。
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烤箱210℃预热5分钟，
200℃烤15分钟即可食，很嫩。
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就是超市买的。
小贴士
1.骨肉串就是超市袋装的已经调好味了，所以什么调料都不用加，也不用放油，相对油炸的健康很多。
2.放在烤盘上要正反正反朝向，每串都顶边放，留有间隔这样受热均匀。
3..我用的小烤箱，200℃15分钟就是刚刚好，很嫩的那种口感，喜欢焦点的可以翻面220℃再烤5分钟。
4.因为是给小宝吃的没放油，如果是追求口感和香味可以稍刷点油在肉串上。
2.放在烤盘上要正反正反朝向，每串都顶边放，留有间隔这样受热均匀。
3..我用的小烤箱，200℃15分钟就是刚刚好，很嫩的那种口感，喜欢焦点的可以翻面220℃再烤5分钟。
4.因为是给小宝吃的没放油，如果是追求口感和香味可以稍刷点油在肉串上。
