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脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤
脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤
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介绍这款春季养生汤，很适合脾虚湿重，肠胃不好的人士饮用。（多谢婵婵的分享）
用料
淮山
15克
黑芡实
15克
莲子
15克
薏米
15克
熟薏米
15克
赤小豆
15克
云苓
15克
白术
15克
鲜土茯苓
1块
蜜枣
2粒
陈皮
半块
猪骨（可放/不放）
盐
适量
水
适量
脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的做法
做法：将上述材料洗净泡好，土茯苓切片加适量水煲一个半小时即成一款春季养生汤。喜欢咸味，可放猪骨一齐煲；若怕尿酸高可煲斋汤不放肉也不会难喝，大家不防试试。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤
随便看看
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鸡腿炖土豆
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该菜谱发布于 2020-02-29 11:31:09
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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