草鱼或鲤鱼或鲈鱼 | 1条1500克 |
黄豆芽,豆腐皮 | 500克,150克 |
葱姜蒜 | 适量 |
花椒八角 | 各5克 |
干辣椒 | 50克 |
豆瓣酱 | 30克 |
火锅底料或九九红 | 80克 |
胡椒粉 | 10克分两次 |
料酒 | 适量 |
澄面或土豆淀粉 | 50克 |
鸡蛋青一个 | |
盐,味精,糖 | 适量 |
鱼去骨洗净鱼肉片成片,鱼骨鱼头剁块
骨,肉分开装小盆,加水,5克盐,10克料酒泡10分钟去腥
泡好控水后加盐5克,蛋清一个分开两盆加,料酒10克分开加,用手轻抓鱼肉粘稠后加淀粉或澄粉抓匀备用
豆芽,豆皮,烫熟,另起锅葱,蒜爆锅加入烫好的菜炒香倒入盆中铺底
葱姜干椒,花椒大料爆香,加入豆瓣酱,火锅底料炒香,加入少许酱油,加水(有骨汤更好)加鱼骨顿5分钟盐,味精,糖,料酒,胡椒粉调味,
鱼骨炖熟后加入鱼片(鱼片要一片一片加要不会粘一起)提示骨和肉非常滑嫩不易搅动,等鱼肉发白加入麻油,连汤和鱼肉倒入豆芽上。
干辣椒,蒜末香菜放鱼肉中间,锅刷好加入食用油100克烧热(油的温度一开始冒烟最好,这一步要快,油温高了容易着火)浇在辣椒,蒜末上。为了安全也可以把干辣椒,蒜末,香菜倒入锅里炒香倒入鱼肉上(辣椒要到变色快糊最香)