小米杂粮养生糊
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人做过这道菜
花栗鼠耔
用料
小米杂粮养生糊的做法
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准备好材料
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浸泡一夜。（枸杞红枣不用）
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除了枸杞，其他放进破壁机或豆浆机，按养生糊键（没有的按普通模式就好）这个量能打出浓稠的糊糊！（红枣记得去核，打完的糊直接倒进放有枸杞的碗）
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早餐来一碗，健康养生！
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豆子的浓稠
小贴士
我做的都是无糖的，全靠红枣枸杞带来一丝的甜，抗糖抗糖，不介意的可以适量酌情加糖🍬
枸杞不放进破壁机的原因是加热完，枸杞容易失去营养价值，成年人枸杞一天不要超过20克
枸杞不放进破壁机的原因是加热完，枸杞容易失去营养价值，成年人枸杞一天不要超过20克
