青椒 | 2个 |
红椒 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
牛肉丝 | 捏紧大约3个鸡蛋的大小 |
牛肉丝调料 | |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
糖 | 适量 |
生抽 | 适量 |
生粉 | 适量 |
花椒油 | 适量 |
炒制调料 | |
蚝油 | 适量 |
生抽(李锦记薄盐生抽) | 适量 |
糖 | 适量 |
姜丝 | 适量 |
油 | 20g |
青椒、红椒、胡萝卜切丝
牛肉丝按照上面的“牛肉丝调料”抓匀备用
主锅放20g油、姜丝设置3分钟/120度/小勺爆香,然后放入肉丝设置2分钟/120度/小勺,取出备用,将牛肉丝里多余的油留在主锅中,再将青椒、红椒,胡萝卜丝一起放入锅中,加入蚝油,生抽,糖设置3分钟/V/小勺
青椒红椒胡萝卜丝炒好后,再放入牛肉丝18秒/120度/小勺混合炒。
ok炒好出锅
午餐光盘