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低卡少油牛蛙
低卡少油牛蛙
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Mayaidle
大概只要十分钟~不到200大卡哦
用料
牛蛙
1只 约122卡
料酒
1勺
烧烤酱 酱油
1勺
葱蒜
少许 约50大卡
低卡少油牛蛙的做法
牛蛙焯水。
锅底刷油，用葱爆锅。
加入牛蛙，大蒜，和一些水。
牛蛙基本熟透，加入一些酱油和少许调料。
出锅～
小贴士
由于基本没有放油，所以在锅中放入一些水，可以保证牛蛙熟透且不会焦。
上传你做的低卡少油牛蛙
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茶树菇烧排骨
该菜谱发布于 2020-02-29 14:07:25
53 收藏
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Mayaidle
