超下饭的地三鲜

1 人做过这道菜
看过很多菜谱

做过很多茄子不好吃的黑暗料理

逐渐摸索出了方法

不会那么费油,也不用提前蒸什么的

分享给大家~

以下的菜量两个人吃我觉得可以。

用料  

土豆 1个
青椒 1个
茄子 3个
适量
淀粉 适量
碗汁:
生抽 1/3勺
一勺
酱油 2勺
蚝油 1/2勺

超下饭的地三鲜的做法  

  1. 把茄子切成滚刀块,加适量的盐腌一下,可以让茄子出水,没有那么费油

    超下饭的地三鲜的做法 步骤1
  2. 土豆用勺子挖成滚刀块,比切的更好吃哦

    超下饭的地三鲜的做法 步骤2
  3. 青椒切成块,这里用的尖椒,也ok

    超下饭的地三鲜的做法 步骤3
  4. 葱蒜切成末末

    超下饭的地三鲜的做法 步骤4
  5. 料汁 (1/3勺生抽,2/3勺蚝油,1勺白糖,2勺酱油)口轻的朋友可以先少加一些,之后再放~

    超下饭的地三鲜的做法 步骤5
  6. 热锅下油,我放的油比平时做菜多一些(这里看不太清,就大约比锅底小一圈那么多油)

    超下饭的地三鲜的做法 步骤6
  7. 先放土豆煎一下,再放青椒下去煎。看到土豆煎金黄了,可以把它们先捞出来

    超下饭的地三鲜的做法 步骤7
  8. 把茄子杀出来的水倒掉,茄子丢进去。我没有再新加油,就用余下的油把茄子煎了一下

    超下饭的地三鲜的做法 步骤8
  9. 茄子多煎一会儿,会明显变软。这时候锅里还有油,把葱蒜末加进去炒香,把煎好的土豆青椒叫回来~

    超下饭的地三鲜的做法 步骤9
  10. 调好的碗汁加进去,翻炒均匀

    超下饭的地三鲜的做法 步骤10
  11. 过程中我加了2次水,每次量不多,因为喜欢吃软趴趴的茄子,就想多烧一会儿,茄子也会更加入味。加了一点点点点醋。

    超下饭的地三鲜的做法 步骤11
  12. 最后,加了一些调好的芡汁勾芡(淀粉水),大火烧个一分钟,出锅~

    超下饭的地三鲜的做法 步骤12

小贴士

1. 我没有再加盐,因为之前杀茄子的时候已经加盐了,味道不会淡。
2. 最后烧的过程中可以尝一下味道的咸淡,淡的话再加点酱油/蚝油什么的~
3. 一定要加糖呀,可以提味~
4. 主食一定配米饭,简直是下饭神器!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-29 14:27:01
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