不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面

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没有擀面杖?
没有面板?
不会和面?
被困在家想吃面肿么办?
不要怕,天降食谱
不用擀面杖,不用面板
也可以吃到正宗的山西面食
还等什么?赶快行动吧!

用料  

生面粉 100克
面盆 1个
长白菜 3片
菠菜 2颗
生鸡蛋 2个
干香菇 4朵
木耳 4朵
牛肉 80克
葱姜蒜油 若干

不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法  

  1. 生面粉两斗,约100g,慢慢加少量清水,用筷子快速搅拌,使面粉结块,逐渐成团。

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤1
  2. 所有面粉都结块后,用手将面块团在一起,活成面团

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤2
  3. 就是这样的面团,标准的做法是保证面盆光滑,面团光滑,手光滑,没有面絮絮粘着

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤3
  4. 用一块湿布子盖住,醒面15分钟,准备菜蔬

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤4
  5. 洗干净菠菜,白菜,切块备用

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤5
  6. 打两颗鸡蛋,加入一点生抽提鲜味,用筷子或者打蛋器打匀

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤6
  7. 木耳,香菇用烧开的水浸泡五分钟,捞出后用凉水冲洗,切断

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤7
  8. 葱姜蒜切丝备用

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤8
  9. 根据口味,将所有用到的调味品准备到炒菜的跟前,方便操作
    我这里加了花椒大料提味
    加了黄豆酱增加浓度和口感

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤9
  10. 上锅,开火,油热后,导入鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌,使其快速结花但不会变成蛋饼,倒出备用

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤10
  11. 再次倒油,热锅,放入大料,花椒,看到有烟出,将花椒大料捞出来,放入葱姜蒜和黄豆酱,闷炒,小心渐油!!!

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤11
  12. 倒入菜,翻炒,加入生抽,继续翻炒,看到菠菜变软,加入半小碗凉白开,盖上锅盖

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤12
  13. 加入之前炒好的蛋花,可以出锅啦
    这里:黄豆酱和生抽有盐味,根据口感适量放盐!!!

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤13
  14. 将之前醒好的面团,用手揉成面片。面盆底部撒点生面粉,以免粘连

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤14
  15. 一手拿着面片。一手掐片,像是数钱的动作,

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤15
  16. 掐疙瘩就准备好了

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤16
  17. 下锅煮五分钟,捞出到炒好的菜上

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤17
  18. 一碗可口美味的三鲜掐疙瘩就做好了!快去享受美味吧!

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤18
  19. 再拍点平遥牛肉,就更好了!!!

    不用擀面杖不用面板简单易上手三鲜菠菜面的做法 步骤19

小贴士

1.生面粉选用普精就好,高精可能会很用力掐,醒面时间也要更长!
2.这里面的是两人餐的量,如果单身狗请自己适当减少。
3.用筷子搅面,要注意加少点水,少点水的加!
4.一定要醒面!如果时间短,温度低,可以在和面前往里撒点盐!
 

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该菜谱发布于 2020-02-29 14:41:04
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