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减肥可以吃的小饼干

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高纤维低GI的小零食，非常适合怕胖的宝宝们

红豆 燕麦 芝麻粉 芝麻 全麦粉 都是很健康的食材呢


Weibo:悟饭Kuma

用料  

燕麦粉 100克
黑芝麻粉 20克
黑芝麻 10克
红豆 20克
全麦粉 60克
盐 1克
糖 10克
牛奶 100克（根据材料的吸水程度预留30克起来不要一次性全加）

减肥可以吃的小饼干的做法  

  1. 除牛奶外所有材料混入

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤1

  2. 然后缓慢加牛奶搅拌，加到可以揉成面团的程度

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤2

  3. 一个一个揉圆按扁，做成饼干的形状

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤3

  4. 表面涂点植物油

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤4

  5. 进烤箱170度20~25分钟

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤5

  6. 出炉咯

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤6

  7. 香喷喷的芝麻香，比起外面的零食真的健康很多

    减肥可以吃的小饼干的做法 步骤7

上传你做的减肥可以吃的小饼干

 

减肥可以吃的小饼干相关分类

饼干 零食 烘焙 减肥
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该菜谱发布于 2020-02-29 16:27:21
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