南瓜馒头

1 人做过这道菜
因为普通,所以被忽略!这句话放眼食物界大概说的就是南瓜,其实它可是个宝藏:膳食纤维可以助消化;各种维生素矿物质和微量元素;含有8种人体必需的氨基酸,其中就有儿童成长必需的组酸……

我家娃不是个挑食的小孩,独独不喜欢南瓜,好话说尽一箩筐,总算吃一口,一扭头马上吐出来😓好在她是个颜值控,喜欢所有好看的食物,做成南瓜的形状,里面再包点甜甜糯糯的豆沙,一口气能吃掉一大个。


猪油和糖看个人习惯,可以不加,或者换成植油。加油,吃起来比较松软,面团不粘手,方便造型;加糖,一方面可以加速发酵;一方面我的猪油熬的是原味,无盐无香料,加糖可以祛除腥味。


标题虽然写的是馒头,其实是两种
1.无馅的,南北都叫馒头
2.豆沙馅的,南京叫豆沙包,北方还是叫馒头

用料  

食材
中筋面粉 400克
南瓜泥 190克
原味猪油 5克
2克
酵母粉 2克
黑加仑葡萄干 12颗
工具
厨房电子秤
刮板或者牙签
竹蒸笼两层

南瓜馒头的做法  

  1. 南瓜切片去籽蒸熟

    南瓜馒头的做法 步骤1
  2. 料理机打成南瓜糊,称取200克,剩了大概10克,所以用料表写的是190克,面粉的吸水性不同,可浮动15克左右。

    南瓜馒头的做法 步骤2
  3. 豆沙搓6个圆球备用做豆沙馅,每个15克左右

    南瓜馒头的做法 步骤3
  4. 糖和酵母倒入南瓜糊搅拌均匀

    🔔注意点一

    南瓜糊的温度要降到30度左右,太低酵母无法充分溶解,增加揉面时间;太高会杀死酵母活性,发酵失败。没有温度计的话,就舀一勺入口不烫就可以。

    南瓜馒头的做法 步骤4
  5. 面粉称重,加入猪油、拌好的南瓜糊,揉成面团,刚好600克。和面手法可以翻看以前的菜谱“奶香紫薯馒头”。

    南瓜馒头的做法 步骤5
  6. 分成12个剂子,每个50克

    放到蒸笼里,加盖,随用随取,防止表面风干

    南瓜馒头的做法 步骤6
  7. 先做豆沙馅:

    1.按扁,边缘捏薄一点,包上豆沙

    2.用虎口的力量一点点往中间收

    3.最后的收口按下

    4.翻过来,搓圆

    5.手掌相对,前后移动,搓成小山状

    6.用牙签压出“米”字形

    南瓜馒头的做法 步骤7
  8. 馒头的搓圆方式有点不一样

    1.用手掌的力量从外往内收,直到一点点揉圆揉小馒头的步骤234跟豆沙馅步骤456一样

    南瓜馒头的做法 步骤8
  9. 接着前面压出米字形之后,边缘全部压出痕迹。

    南瓜馒头的做法 步骤9
  10. 豆沙馅的一笼,暂且叫做豆沙包

    南瓜馒头的做法 步骤10
  11. 无馅的,暂且叫做南瓜馒头

    🔔注意点二

    这一步有个影响馒头颜值的关键点:排气。

    做豆沙包大概用了十五分钟,开始做馒头时发现:面团内部已经发酵有小气孔。这个时候一定不能偷懒,面团多揉排气,直到切面无小孔,不然成品就跟月球表面一样坑坑洼洼。具体图片可以网上搜做馒头失败的案例,很多😂😂

    南瓜馒头的做法 步骤11
  12. 这是四十分钟后,发酵好的样子,体积明显变大,压过的痕迹变浅。


    发酵的方式常用的三种:

    1.烤箱,35度,40分钟

    2.地暖或暖气片,大概一小时

    3.水蒸气发酵,这个我还在试验中,后续再补充。

    南瓜馒头的做法 步骤12
  13. 牙签蘸水(油)重新压一遍痕迹,顶部放上黑加仑葡萄干,充当南瓜把,不嫌麻烦的可以用菠菜汁和面,然后……此处省略几百字。

    🔔注意点三

    二次按压痕迹不能省,不然蒸出来像不像南瓜,这一步是关键。

    南瓜馒头的做法 步骤13
  14. 温水上锅,大火烧开,中火蒸15分钟,焖5分钟。

    南瓜馒头的做法 步骤14
  15. 豆沙馅的明显要胖一圈

    想比蛋黄酥来说,做包子的豆沙不难炒,“夏妈厨房”最近更新了一个方子简单易上手,可以在微博找到试试。

    南瓜馒头的做法 步骤15

小贴士

三个关键的注意点在步骤里标出来了

蒸气发酵的方法,后续再补!!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-02-29 16:39:11
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南瓜馒头的答疑

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