营养早餐3☀️低脂营养沙拉🥗血橙燃脂特饮🥤
0
人做过这道菜
一善食养-姬灵
一颗颗积极努力奋斗的心
全因身体吃进了好心情
而完成了一场又一场早餐味蕾的旅行
你对待生活的态度
和对待事业的态度都是相通的
如果连生活你都不愿意花时间关注
那么终究你的事业必将在某些时候变得缺失
生命在于运动！
失去的健康，再多的钱也买不回来。
Wealth is nothing without health.
全因身体吃进了好心情
而完成了一场又一场早餐味蕾的旅行
你对待生活的态度
和对待事业的态度都是相通的
如果连生活你都不愿意花时间关注
那么终究你的事业必将在某些时候变得缺失
生命在于运动！
失去的健康，再多的钱也买不回来。
Wealth is nothing without health.
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 皇后特级初榨橄榄油 | 适量 |
| 苹果醋 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 白芝麻 | 少许 |
| 青提子 | 适量 |
| 圣女果 | 适量 |
| 香蕉 | 1根 |
| 樱桃萝卜 | 1-2个 |
| 孢子甘蓝 | 适量 |
| 无糖鲜牛奶🥛 | 100ml |
| XS运动后修复乳清蛋白粉 | 1勺 |
| 巧克力蔓越莓吐司🍞（口味随意） | 2片 |
| XS运动营养饮料燃脂系列🥤血橙味 | 1罐 |
| 柠檬 | 几片 |
营养早餐3☀️低脂营养沙拉🥗血橙燃脂特饮🥤的做法
-
食材全家福～
-
【洗水果】用可清洗农药残留的碟新洗洁精把蔬菜水果洗干净哦！因为生的蔬果里还有非常丰富的益生菌，前提是必须清洁干净.
-
【煎鸡胸肉】提前用橄榄油，少量盐，适量黑胡椒粒，和适量酱油腌好鸡胸肉，最好把鸡皮去掉哦！把皇后平底锅热好，不需要放油，直接放鸡胸肉直到能够翻面
-
【DIY不会胖的沙拉酱——油醋汁】适量特级初榨橄榄油➕苹果醋，根据自己的口味调配➕适量盐➕黑胡椒粒➕白芝麻
-
【摆盘】鸡胸肉剪成小块放中间，两边放水果蔬菜，要注意颜色搭配哦，最后淋上油醋汁，完美！
-
【DIY低脂巧克力酱】100ml鲜牛奶🥛➕一勺XS运动后修复乳清蛋白粉（巧克力味），用摇摇杯摇匀就可以啦！
-
【燃脂饮料】为了减脂，那我们一定要进行到底！连饮料也要配合～加上柠檬片，味道更佳哦！
XS无糖减脂饮料，一瓶等于消耗8000步的热量！燃烧脂肪还怕失败？是你没有用对方式哦！
-
颜值太高了吧！
这样的早餐怎么可能不想吃！
天天吃都愿意～！
小贴士
给自己养成健康的习惯
从你每一天的早餐开始
Q：运动后还需要补充吗？
A：绝对需要的！我们的身体在运动后同时也在加速身体的消耗！虽然促进了血液循环，可是原材料不足的话，长期运动后，将会伤害我们的身体哦！所以需要补充人体所需的7大原材料：水，蛋白质，矿物质，维生素，脂肪，碳水化合物，膳食纤维。非常重要！
从你每一天的早餐开始
Q：运动后还需要补充吗？
A：绝对需要的！我们的身体在运动后同时也在加速身体的消耗！虽然促进了血液循环，可是原材料不足的话，长期运动后，将会伤害我们的身体哦！所以需要补充人体所需的7大原材料：水，蛋白质，矿物质，维生素，脂肪，碳水化合物，膳食纤维。非常重要！
