减脂芝士燕麦饼干
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人做过这道菜
Amelie诶呦喂
用料
减脂芝士燕麦饼干的做法
小贴士
1. 准备的量大概能做10块小饼干，总热量约160大卡。对于零食来说，热量非常非常非常的低了。。。
2. 即食燕麦和蛋清（整个蛋也好，就是有蛋黄，热量高些）主要是起粘合作用，不能省。
3. 如果不是懒癌末期患者的话，花生碎建议最后撒饼干上再烤，卖相和口感都更好。
4. 重点来了，减肥期间每天晚上都吃的我，一礼拜还瘦了3斤，证明是真的不长肉。。。
2. 即食燕麦和蛋清（整个蛋也好，就是有蛋黄，热量高些）主要是起粘合作用，不能省。
3. 如果不是懒癌末期患者的话，花生碎建议最后撒饼干上再烤，卖相和口感都更好。
4. 重点来了，减肥期间每天晚上都吃的我，一礼拜还瘦了3斤，证明是真的不长肉。。。
