莲子淮山茨实汤

Name: 莲子淮山茨实汤
Ingredients: 250克猪瘦肉; 20克莲子; 20克淮山（山药）; 15克茨实; 10朵冬菇; 3片姜; 2对鸡爪（可以不加）

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莲子淮山芡实汤具有补中益气、生津止渴、美容养颜、减肥、补脾止泻、宁心安神、止泻固精、助眠等作用，经常的食用莲子淮山芡实汤可以增强免疫力，减少疾病的出现。而且莲子淮山芡实汤是老少皆宜的，一般人都是可以食用的，没有太多的禁忌。

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该菜谱发布于 2020-02-29 21:10:06

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